ГИМНАСТИКА

КимЛаПиана, Кира Брэмбл

Гимнастика является уникальным видом спорта, который требует большой силы, координации, гибкости, интенсивной концентрации и мотивации. Доказано, что гимнасты более сильные по сравнению со спортсменами, специализирующимися в других видах спорта [1]. Этот вид спорта придает телу гимнастов стройность и мускулистость. Питание может оказывать большое влияние на нормальный рост гимнаста, его развитие, успехи в тренировках и показателях.

Для гармонического воспитания гимнастов их родители, тренеры и диетологи должны знать и понимать этот вид спорта. Вопросы, которым посвящена эта глава, касаются всех трех видов гимнастики (спортивная мужская и женская и женская художественная). Но центральной темой главы является женская спортивная гимнастика.